Realizar aulas coletivas é uma excelente oportunidade para conhecer outras pessoas, fazer amizades e isso fará com que o aluno se sinta acolhido, favorecendo a sua saúde mental.

Exercício funcional é a habilidade para realizar as atividades simples do cotidiano com eficiência, autonomia e independência. Essas atividades entram como ferramenta para alcançar esses objetivos.

Dependendo do objetivo da aula, trabalhamos exercícios cardiorrespiratório, de força, equilíbrio, tornando-o mais dinâmico e motivante; podendo ser realizado em grupos que possuam características próximas.

Os exercícios são executados com o peso do próprio corpo, com acessórios e até equipamentos.